Блог

Омикрон - как защититься диабетику?

Омикрон: как люди с диабетом могут защититься от нового варианта COVID-19

На фоне стремительного роста случаев заболевания омикрон по всему миру эксперты советуют людям как можно скорее пройти полную вакцинацию и повысить свой естественный иммунитет, регулярно занимаясь спортом и употребляя богатую антиоксидантами пищу.

В то время как вакцинация вооружит вас Т-клеточным иммунитетом, своевременное и полноценное питание будет способствовать укреплению вашего естественного иммунитета.

Люди с определенными заболеваниями, такими как диабет и артериальная гипертензия, должны быть особенно осторожны на фоне роста случаев заболевания Covid-19 – им нужно любой ценой поставить свое здоровье на первое место.

"Люди с диабетом имеют низкий уровень иммунитета. Они должны контролировать уровень сахара, посещать своих врачей, принимать инсулин по мере необходимости, делать прививки", - говорит доктор Вини Кантру, консультант по респираторным заболеваниям, реанимации и медицине сна больницы Indraprastha Apollo Hospitals в YouTube LIVE, добавляя, что "именно они должны следить за своим весом и регулярно заниматься спортом".

Ожирение может увеличить шансы развития тяжелой формы Covid-19. Особенно опасно сочетание ожирения и диабета. Доктор Кантру советует людям с диабетом держать свой вес под контролем.
"Ожирение вредит вашему здоровью, включая тяжелые формы Covid 19. Если у вас больше веса, у вас больше шансов заболеть Covid-19", - говорит эксперт.

Ваш рацион также может сыграть большую роль в предотвращении инфекций и заболеваний. Для защиты от вирусов рекомендуется диета, богатая антиоксидантами.

"Включите в свой рацион такие антиоксиданты, как орехи, фрукты и салаты. Антиоксиданты в основном предотвращают новые виды повреждений ДНК - и сами по себе влияют на ваш иммунитет", - говорит д-р Кантру. 

Она советует взрослым и детям съедать горсть орехов, что составляет примерно 30 гм или 1 унцию в день, чтобы уберечься от инфекций и болезней.

"Пожалуйста, следите за своим здоровьем. Если вы на инсулине или проходите любое другое лечение по поводу ваших основных заболеваний, пожалуйста, принимайте лекарства вовремя, регулярно проходите обследование у врачей и следуйте их советам", - заключает д-р Кантроо.

Материал подготовлен на основе публикации Omicron: How people with diabetes can protect against new variant. Ссылка: Omicron: How people with diabetes can protect against new variant | Health - Hindustan Times