Блог

Преддиабет (пограничный диабет)

Преддиабет, который часто называют пограничным диабетом, это метаболическое состояние и растущая глобальная проблема, тесно связанная с ожирением.

Если преддиабет не диагностирован или не лечится, он может перерасти в диабет 2-го типа, который хоть и поддается лечению, однако не является полностью обратимым. По крайней мере, сейчас.

Что такое преддиабет?

Преддиабет характеризуется наличием уровня глюкозы в крови, который превышает норму, но еще не настолько высоко, чтобы быть классифицированным как диабет. По этой причине преддиабет часто называют "серой зоной" между нормальным уровнем сахара в крови и диабетическим уровнем.

Преддиабет называется нарушением гликемии натощак, если натощак уровень глюкозы выше нормы, или же нарушенной толерантностью к глюкозе, если уровень сахара выше нормы после приема пищи.

Увеличение числа новых случаев преддиабета представляет собой глобальную проблему, так как имеет масштабные последствия для системы здравоохранения. В период с 2003 по 2011 год распространенность преддиабета в одной только Англии выросла более чем в три раза: 35.3% взрослого населения, или каждый третий человек, страдает предиабетом.

Преддиабет — это критический этап в развитии диабета, поскольку именно на этом этапе можно изменить образ жизни. Решительные действия в самом начале преддиабета могут замедлить или даже остановить развитие диабета 2-го типа.

Каковы симптомы преддиабета?

У многих людей есть преддиабет, но они совершенно не подозревают об этом. Это происходит потому, что заболевание часто развивается постепенно, без каких-либо предупреждающих признаков или симптомов. Во многих случаях больной узнает о своем пограничном диабетическом состоянии только тогда, когда начинают проявляться симптомы диабета второго типа.

Поскольку преддиабет является ранней формой диабета 2-го типа, симптомы будут менее выражены и их будет труднее распознать. Наиболее вероятно, что симптомы будут проявляться после приема пищи, особенно пищи, содержащей большое количество углеводов.

Такие симптомы могут включать чувство усталости или вялости, даже чувство голода после еды вскоре после приема пищи. Если вы заметили, что у вас часто возникают такие симптомы после еды и есть один или несколько факторов риска, стоит обратиться к врачу для диагностики. Если вы сможете распознать преддиабет до того, как он перейдет в диабет 2 типа, у вас есть шанс остановить его развитие.


Тестирование на преддиабет

Преддиабет можно диагностировать с помощью одного из следующих тестов: тест на содержание глюкозы в плазме крови, тест на гликированный гемоглобин и оральный тест на толерантность к глюкозе.

Подозревать наличие преддиабета можно при следующих результатах:
Тест плазмы крови: 5.5 ммоль/л - 6.9 ммоль/л
Тест на гликированный гемоглобин HbA1c: 42-47 ммоль/моль (6.0 - 6.4%)

Анализ на глюкозу плазмы натощак проводится после того, как вы не принимали пищу в течение нескольких часов. Если уровень сахара в крови выше 6 ммоль/л, вас можно отнести к категории людей с нарушением гликемии натощак.

Если у вас есть симптомы диабета, но уровень HbA1c ниже 42 ммоль/моль (6.0%), врач может назначить оральный глюкозотолерантный тест (ОГТТ) — вы выпиваете очень сладкий напиток, а затем в течение нескольких последующих часов измеряется уровень глюкозы в крови, чтобы увидеть, насколько хорошо ваш организм реагирует на поступление глюкозы.

Если ваши результаты выше верхней границы нормы для преддиабета, ваш лечащий врач может либо поставить вам диагноз диабета 2-го типа, либо провести еще один тест в ближайшем будущем, чтобы подтвердить наличие у вас диабета.

Если у вас диагностирован преддиабет, ваш врач должен четко определить шаги, которые вы должны предпринять, чтобы снизить риск развития диабета 2 типа.

Разница между преддиабетом и диабетом 2 типа.

Преддиабет — это очень ранняя стадия диабета 2 типа. При диабете 2-го типа, если он у вас есть, вам придется всю жизнь контролировать уровень сахара в крови.

При преддиабете у вас есть шанс вернуть все на круги своя и избежать необходимости активно контролировать уровень сахара в крови. Если у вас преддиабет, говорят, что у вас нарушена толерантность к глюкозе или нарушен уровень глюкозы натощак. У вас также может быть "инсулинорезистентность", то есть ваш организм хуже справляется с углеводами, чем раньше.
Факторы риска преддиабета схожи с факторами риска диабета 2-го типа, а именно: высокий индекс массы тела (ИМТ); наличие близких родственников, например, родителей или братьев и сестер с диабетом 2-го типа; высокое кровяное давление или уровень холестерина.


Преддиабет, как правило, не требует лечения, если он не перерастает в диабет 2-го типа. Вместо этого людям с диагнозом "преддиабет" необходимо изменить образ жизни, например, сократить курение и употребление алкоголя, увеличить физическую активность, придерживаться здорового, сбалансированного питания и постараться сократить количество употребляемой переработанной пищи.

Диагноз "преддиабет" означает, что вы более восприимчивы к диабету 2-го типа, поэтому вам, скорее всего, потребуется регулярно сдавать анализы крови, чтобы убедиться, что заболевание не развивается.

Итак, диагноз "преддиабет" — это раннее предупреждение. Вероятно, вам придется вести более дисциплинированный образ жизни, чем раньше, и, если вы будете его вести, то сможете значительно отсрочить или предотвратить развитие диабета на более поздних этапах жизни.

Можно ли полностью остановить перерастание преддиабета в диабет 2-го типа?

Да. Хорошей новостью является то, что случаи преддиабета, выявленные на ранних стадиях, можно обратить вспять, предотвратив их перерастание в полноценный диабет 2-го типа. Ежегодно в Великобритании лишь 5%-10% людей с диагнозом "преддиабет" заболевают диабетом 2-го типа.

Исследования показывают, что люди с пограничным диабетом могут предотвратить развитие диабета 2-го типа, внеся изменения в рацион питания и повысив уровень физической активности. В результате позитивных изменений вашего образа жизни уровень сахара в крови может прийти в норму.


Материал подготовлен на основе публикации "Prediabetes (Borderline Diabetes)”, адрес оригинальной статьи: https://www.diabetes.co.uk/pre-diabetes.html

Для составления комплексного и индивидуального плана обратитесь к своему врачу.